Tough&Smile

🌻東京マイホーム在住29歳🗼ゆるい妻と産まれたての息子家族3人暮らし👪

ダイエット

ダイエットの本質【良質の油 編、ギー、MCTオイル】

過去、ダイエットに関する記事を書きましたが、今回は具体的に私が実践したダイエットを紹介します。 ちなみに私はBMI=19の少し痩せ型でダイエットとは無縁の生活をしています。 良質な油を摂取するということ よくモデルの方がココナッツオイルを食生活に…